Badania i ogólna akceptacja

Jest to mieszany zbiór węglowodanów diety uzależnionych i diet o niskiej zawartości węglowodanów w ogóle przez środowisko medyczne i dietetykami. Niektóre badania wykazały, niskowęglowodanowej diety mogą być skutecznie pomaga regulować poziom cukru we krwi u diabetyków i osób, które tracą na wadze. Inne badania obaliły te ustalenia. Brak poważniejszych studia i badania naukowe wykazały, że niskowęglowodanowej diety są szkodliwe dla zdrowia człowieka, ale większość organizacji zawodowych nie obsługują low-carb diet.

2003 badania przeprowadzone przez naukowców z University of Pennsylvania School of Medicine odkryli, że dieta niskowęglowodanowa produkowane większą redukcję masy ciała niż konwencjonalny niskokaloryczne, o niskiej zawartości tłuszczu diety po sześciu miesiącach. Ale po roku dwie diety dały podobne wyniki odchudzania. 2004 badania przeprowadzone przez to samo centrum medycznego stwierdzili, że zarówno dieta niskowęglowodanowa i utrata masy ciała powoduje podobne do konwencjonalnych produktów.

Początki

Reklama podróży do wysp karaibskich reprezentują długie odcinki niedz.-pocałował plaż i palm, a ludzie tańczą do jazzu, reggae, calypso, merengue czy muzyki. Istotnie, piękno, ciepło i bujny krajobrazy Krzysztofa Kolumba w zachwycie w 1492 roku, kiedy przyszedł do tych wysp tropikalnych, rozciąganie około 2600 mil pomiędzy Florydą a Wenezuelą.

Europejska osada

Arawak i Carib Indianie, pierwsi mieszkańcy wysp, które nie były traktowane życzliwie, ale jak hiszpański, francuski, holenderski i podbił Wyspy Brytyjskie w różnych czasach, ale wszystkie wymazać rdzennej ludności. Dziś, zaledwie kilka tubylcy na Karaibach.

Węglowodany

Węglowodanów dieta uzależniona zaczyna się od planu wejścia, dwie komplementarne posiłki i jedzenie przyznać nagrodę za każdy dzień pierwszego tygodnia. W następnych tygodniach, dieta jest regulowana w zależności od osoby cel odchudzania i ilości wagi utraconej w ciągu poprzedniego tygodnia. Dieta pozwala również na przekąskę i sałatek.Bezpłatny posiłek składa się z części mięsa i dwa kubki niskich warzyw carb lub dwie filiżanki sałatkę. Istnieje obszerna lista z mięsa i warzyw do wyboru. Posiłek nagroda może być tak duży, jak ktoś chce, ale musi ona składać się z równych części białka, niskie carb i warzyw bogatych w węglowodany żywności (w tym deser). Posiłek nagroda musi być zjedzone w ciągu godziny. Przekąska jest taka sama, jako uzupełnienie posiłku, ale połowę mniejsza. Dieta umożliwia nieograniczoną ilość wody, napoje dietetyczne, a niesłodzonego kawę i herbatę.

Bardzo niewielu ludzi potrzebuje śniadaniu w celu dostarczenia energii przez cały dzień, według Hellera. Ponieważ żywność trwa kilka godzin dla brzucha i kilka godzin być przetwarzane w jelicie cienkim jasne, że to jedzenie, które noc jest spożywane przed daje moc osobę, na pierwszej części następnego dnia, powiedzmy Heller. Dla osób, które nie są głodni rano, Hellerowie polecam rezygnują śniadanie z kawą lub herbatą.Pomijanie śniadania nie zalecaną praktyką jest znacznie niższy od dietetyków i żywieniowców.

Dzieci i młodzież

Istnieją dwa różne diety uzależnionych węglowodanów dla dzieci i młodzieży. Oba opisane w książce Hellerom „, to węglowodany uzależnienie KidsCarbohydrate do 74% dzieci i młodzieży według Hellera. Istnieje również problem młodzieży z zachowań, motywacji, koncentracji i uczenia się problemy, i wahania nastroju. W etapie- -.

Korzyści diety ADHD

Suplementy cynku
Cynk ma szereg ważnych funkcji w organizmie, w tym metabolizmu neuroprzekaźników i kwasów tłuszczowych, niedoboru cynku mogą mieć wpływ na rozwój ADHD. Dzieci z ADHD, którzy otrzymywali dodatkowe cynku wykazały, nadpobudliwe, impulsywne i pogorszenia objawów zmniejszyć socjalizacji.
Foods ogłosił, że są one bogate w cynk, owoce morza, wątroba, orzeszki piniowe, orzechy nerkowca i produkty pełnoziarniste i powinny być spożywane regularnie w celu uniknięcia niedoborów.
Syntetyczne dodatki do żywności
Niektóre sztucznych barwników, aromatów i konserwantów, musi w jakiś wzrost nadpobudliwości ADHD i nie ADHD dzieci razem. Wiele z tych dodatków są często niepotrzebne i może być używany do złej jakości żywności, sprzedaży często sprzedawany specjalnie do dzieci. Dieta ADHD działa poprzez zapewnienie odpowiedniego rodzaju i ilości tłuszczów dla potrzeb mózgu i uniknąć ośrodkowego układu nerwowego i zapewnienie odpowiedniej ilości żelaza i niedoboru cynku w diecie, jak wiadomo, związane z pogorszeniem objawów ADHD w połączeniu. Suplementów żywnościowych, należy podjąć na podstawie opinii lekarza lub dietetyka i wykonania oprócz zdrowej, zrównoważonej diety. ProVision przeciwutleniaczy niezbędne są do długołańcuchowych tłuszczów z rozkładu, który byłby struktury mózgu i sygnalizacji w mózgu i centralnego układu nerwowego kompromis system wpłynie na ochronę. Wreszcie, diety ADHD zawiera syntetycznych dodatków, takich jak mogą wpływać na zachowanie ADHD i nie ADHD dzieci były równie zidentyfikować.

Korzyści

Decydującą zaletą diety ADHD jest to, że potrzebuje odpowiedniego rodzaju żywności w celu zapewnienia potrzeb pokarmowych zarówno mózgu i podparcie ciała. Zawiera składniki odżywcze potrzebne do utrzymania dobrego wzrostu i rozwoju u dzieci, jak również o zdrowie dla wszystkich, którzy nie wiedzą jak schudnąć.Żywienia wsparcia innych metod leczenia, w tym leków pobudzających, a tym samym przyczynia się do poprawy jakości życia i możliwości kształcenia dla osób poszkodowanych.

Środki ostrożności

Szczegółowe, indywidualne doradztwo, należy dążyć od wykwalifikowanego dietetyka, szczególnie gdy chodzi o dzieci. Wszystkie suplementy diety powinny być zawsze podejmowane zgodnie z instrukcją producenta i dawkę przepisaną.