Przyczyny trądziku

Możliwe przyczyny trądziku

Wzrost hormonów w młodzieńczych lat (może to prowadzić do zatykania porów i częściej)
Zmiany hormonalne w czasie ciąży
Uruchamianie lub zatrzymywanie pigułki antykoncepcyjne
Dziedziczność
Niektóre rodzaje leków

 

Pacific Islands do Afryki, gdzie nie ma lub nie występowania trądziku w okresie dojrzewania. Jeśli dieta tych osób do typowej zachodniej diecie są porównywane, istnieją znaczne różnice odżywcze. Grup etnicznych, z bardzo niską częstość występowania trądziku jedli głównie na bazie roślinnej diety, które mają niską zawartość tłuszczu i praktycznie bez cukru. Typowa zachodnia dieta jest ciężka mięsa, tłuszczów nasyconych, cukru rafinowanego i wysoko przetworzonej żywności. Badając te różnice, lekarzy i naukowców masz pomysły na zmiany w diecie, aby poprawić lub wyeliminować trądzik rozwija.

Opis

Integracja Wyniki wielu badań uniknąć dermatologów i żywienia, oraz listę żywności do konsumpcji niezbędne witaminy i minerały opracowany. Po trądziku dieta zaproponowano, aby zapobiec trądzik wyprysków:

Jedz 20-30 g błonnika dziennie Fiber pomaga oczyścić jelita grubego i może usunąć toksyny z organizmu, zanim dotrą do skóry.
Jedz dietę niskotłuszczową, kultur, których naturalne diety o niskiej zawartości tłuszczu, miały mniejsze trądzik i wysokie spożycie tłuszczu może zwiększyć poziom hormonów w organizmie, które mogą powodować plamy na skórze.
Należy unikać orzeszków ziemnych i produktów z orzeszków ziemnych stwierdzono powodować trądzik ups flary w badaniu 500 młodzieży.
Należy unikać smażonych potraw potrawy smażone były przyczyną wybuchu znaleziono.
Ograniczenie spożycia soli w szczególności soli kuchennej lub soli jodowanej, wiele osób z trądzikiem mają podwyższony poziom jodu stwierdzono w soli we krwi podczas trądziku ups flary.
Unikaj bardzo słony worki, takie jak chipsy, mięso obiad, konserwowane i solone popcorn Te pokarmy są bogate w sól, aw niektórych przypadkach tłuszczu.