Tłuszcze mają podstawowe strukturalne i funkcjonalne rolę w mózgu i centralnego układu nerwowego (OUN) i są ważnym czynnikiem w rozwoju ADHD. Te dwa tłuszcze są uważane za szczególnie ważne dla EPA i DHA, nie tylko z powodu ich roli w mózgu i ciała, ale ze względu na względny brak ich w diecie wielu ludzi. EPA jest prekursorem złożonej grupy substancji, zwanej eikozanoidów, które powodują szereg funkcji regulacyjnych w mózgu i ciała. DHA jest ważnym „budulcem” mózgu i neuronalnych błon komórkowych jako suchy i ma głęboki wpływ na sygnalizacji komórkowej. Zarówno EPA i DHA omega-3 kwasów tłuszczowych i może składać się z podstawowych omega-3 kwasy tłuszczowe, kwas alfa-linolenowy (ALA) są wykonane. Jednak ta zmiana może być problematyczne ze względu na czynniki genetyczne i środowiskowe, w tym diety, duże różnice w zdolności jednostki do Konstytucyjny ALA do EPA i DHA powodują zmiany. Czynniki żywieniowe wpływające na tej transformacji i niskie spożycie ALA, wysokie spożycie tłuszczy omega-6, tłuszczów nasyconych, utwardzanego tłuszczu i alkoholu, oprócz witamin i minerałów, niedobór testosteronu i hormonów stresu. Niestety, wielu dietetycznych badań wynika, że typowy nowoczesnej diety, który jest bogaty w omega-6 tłuszcze, tłuszcze nasycone i tłuszcze utwardzone i często mało omega-3 kwasy tłuszczowe i mikroelementy. Nie jest to korzystne gdy chcemy jak schudnąć. Dzieci z ADHD często okazują się niewystarczające w żelazo i cynk oraz fakt, że więcej chłopców niż dziewcząt wpływ mają tendencję do maja są częściowo wyjaśnić negatywny wpływ testosteronu na ten proces.
Witaj na blogu
Pokażemy Ci w jaki sposób przebiega odchudzanie. Zaprezentujemy jak schudnąć w prosty i skuteczny sposób. By schudnąć wcale nie trzeba się katować głodówkami.
Tagi
adhd dieta acne dieta adhd jadłospis korzyści metody minerały owoce podstawy powstanie adhd przepisy przyprawy rola diety ryzyko trądzik warunki warzywa weglowodany zagrożeniaNajnowsze wpisy
- Owoce
- Metody gotowania
- Przyprawy
- Owoce i warzywa
- Warunki wprowadzenia diety
- Przepisy diety
- Badania i ogólna akceptacja
- Funkcja diety węglowodanowej
- Warunki podjęcia diety
- Węglowodany
- Ryzyko w diecie adhd
- Korzyści diety ADHD
- Składniki mineralne w diecie adhd
- Opis diety adhd cd
- Opis diety adhd
- Powstanie diety ADHD
- Podstawy diety ADHD
- Uznanie diety acne
- Jadłospis diety adhd
- Korzyści diety ACNE
Dodaj komentarz